Maandag
17:00 - 18:00 Kickboksen jeugd 4 jaar t/m 7 jaar
18:00 - 19:00 Kickboksen jeugd 8 jaar t/m 10 jaar
19:00 - 20:00 Kickboksen volwassenen gemengd
20:00 - 21:15 Kickboksen dames
Dinsdag
17:00 - 18:00 Kickboksen jeugd 9 jaar t/m 11 jaar
18:00 - 19:00 Kickboksen jeugd 12 jaar t/m 15 jaar
19:00 - 20:00 Tae-Bo
20:00 - 21:15 Kyokushin karate v.a. 13 jaar
Woensdag
15:00 - 16:00 Kickboksen + Kyokushin karate alle leeftijden (dojo Oosterheem, Hodenpijlstraat 12)
17:30 - 18:30 Kyokushin karate witte band t/m rode band/blauwe slip
18:30 - 19:30 Kyokushin karate v.a. blauwe band
19:30 - 20:45 Kickboksen volwassenen gemengd
Donderdag
17:00 - 18:00 Kickboksen 13 t/m 16 jaar
18:15 - 19:45 Kyokushin karate v.a. 13 jaar
Vrijdag
17:00 - 18:00 mogelijkheid prive les
18:00 - 19:30 wedstrijd training kickboksen + Kyokushin karate alle leeftijden
19:00 - 20:30 Kyokushin karate alle leeftijden (dojo Oosterheem, Spitsbergen 1)
Zaterdag
10:00 - 11:30 Kyokushin karate alle leeftijden
vanaf 12:00 prive lessen Kyokushin karate of kickboksen op afspraak