Maandag
17:00 - 18:00 Kickboksen jeugd 5 jaar t/m 6 jaar
18:00 - 19:00 Kickboksen jeugd 7 jaar t/m 12 jaar
19:00 - 20:00 Kickboksen volwassenen gemengd
20:00 - 21:15 Kickboksen dames
Dinsdag
17:00 - 18:00 ZELFVERDEDIGING ALLE LEEFTIJDEN
18:00 - 19:00 Tae-Bo
19:15 - 20:45 Kyokushin karate v.a. 13 jaar
Woensdag
17:30 - 18:30 Kyokushin karate JEUGD T/M RODE BAND
18:30 - 19:30 Kyokushin karate JEUGD v.a. blauwe band
19:30 - 20:45 Kickboksen volwassenen gemengd
Donderdag
17:00 - 18:00 Kickboksen 5 t/m 6 jaar
18:00 - 19:00 KICKBOKSEN 7 T/M 16 jaar
19:15 - 20:45 Kyokushin karate v.a. 13 jaar
Vrijdag
17:00 - 18:00 mogelijkheid prive les
18:00 - 19:30 MIXTRAINING kickboksen + Kyokushin karate alle leeftijden (COMBINATIES, KUSSENS PADS EN SPARREN)
19:00 - 20:00 Kyokushin karate alle leeftijden (dojo Oosterheem, Spitsbergen 1)
Zaterdag
09:00 - 10:00 OUDERS EN KIND MIXLES KYOKUSHIN KARATE EN KICKBOKSEN
10:00 - 11:30 Kyokushin karate alle leeftijden
vanaf 12:00 prive lessen Kyokushin karate of kickboksen op afspraak