Sinds januari 2015 geeft sportschool da Graça zelfverdedigingslessen voor kinderen en volwassenen.

De zelfverdedigingslessen die wij geven zijn gebaseerd op de technieken uit het full contact karate en jiu jitsu. Wij richten ons tijdens de training op de technieken die effectief zijn en gemakkelijk aan te leren zijn. 

Wij leren u hoe om te gaan met agressie en noodsituaties. Dit doen wij door u te leren hoe je iemand kunt uitschakelen, hoe je iemand in bedwang kunt houden, hoe je slagen en trappen kunt ontwijken en hoe jezelf dient te bevrijden uit verwurgingen. 

Wij trainen op effectiviteit, snelheid en conditie.

Algemene informatie       

Trainingsdagen
zaterdag van 10:00u – 11:00u
donderdag van 20:30u – 21:30u

Contributie
€ 20,- per maand
Inschrijfgeld € 10,-
Kennismakingscursus: 3 lessen voor € 10,-

Kleding
zwart t-shirt met Da Graça logo, lange witte sportbroek zonder ritsen

Leeftijd
vanaf 10 jaar

Locatie

Kerkenbos 30, 2716 PH Zoetermeer

Aanmelden

Ramesh Bindraban, 06-54220980